ビジネスヨガ

Yoga for businesses

従業員様の心身の健康があってこそ、
会社全体がより活発に、積極的なものとなります。

日々忙しくお仕事をされている従業員様へ、 お仕事始めに、休憩時間に、お仕事終わりに。

心を整えからだを労わる時間をおつくりいただくことで、お仕事のパフォーマンスが高まるだけでなく、質の高いワークライフバランスを保つことができ、従業員の皆様の健康に繋げることができます。
深い呼吸と共に自分の内面と向き合い、ポーズ(アーサナ)と共にからだをリラックスさせていくことで、緊張する場面やストレスがかかる場面であっても、心を冷静に保つことができるようになります。

また、最後に 1 分間行う瞑想には、幸福度があがり心とからだに良い変化があらわれると言われています。
従業員の皆様の心身の健康と笑顔で、会社・組織全体がさらに積極的に、活動的になられることを願います。
ぜひ、福利厚生の一環としてご検討ください。

テレワークの場合には、オンラインでの対応ももちろん可能です。 必要な場合には従業員の方々へ個別に、傾聴タイム(お話をお聴きする)を設けさせていただきます。
※ビジネスの場において『傾聴』は非常に重要なコミュニケーションツールとなります。
傾聴をスムーズに行うポイントをお伝えする、傾聴アドバイスもご提供可能です。 詳細はお気軽にお問い合わせください。

クイックコース

基本プラン(月 4 回)
1 レッスン 30 分
お一人様あたり 1 レッスン
3,500 円
1 名様から対応可能です。
月当たりの回数はご相談に応じます。
※別途、交通費(実費)をいただきます。

ベーシックコース

基本プラン(月 4 回)
1 レッスン 45 分
お一人様あたり 1 レッスン
4,500 円
1 名様から対応可能です。
月当たりの回数はご相談に応じます。
※別途、交通費(実費)をいただきます。